我們是否該活在恐懼之中？或者，我們應該活在歡愉之中？你相不相信，如果我們活在歡愉之中，很多事情的結果也許會有所改變？我雖然並不是在說每天抱持著一個自己會變得有錢、有權、有勢那種不切實際的歡愉想法，但是，如果保有著這樣的心態，也許我們哪天，真的可以變得有錢、有權、有勢也說不定。
以一種切實的心態來過日子，在某種程度上而言的確是好的；的確，與愛滋共生或是被確診感染愛滋，在現實生活中絕對不是任何人所希望的，我自己本身經歷過，而其他同為感染者的人也有同樣的經驗；但是，一直處在一個沮喪、逃避或是憤怒的心境，並不會為我們帶來任何的好處，這一些感受並不會讓時光倒回，並不會「復原」既定的事實；但是在此同時，要立刻在臉上露出笑容，向世界展現出自己是一個歡愉的人也絕非易事。
有時候，我們的生活會變得很複雜，但是真的一定該當如此嗎？試著為我們自己個人的歡愉，小步小步的邁進吧！回想一下，哪些事情或是哪些時候曾經帶給自己真正的歡愉？就我個人而言，我在與家人的相處中能夠找到我的歡愉、我在美食的享用中能夠找到我的歡愉、我在許多不同的事情中能夠找到我的歡愉；感染愛滋已經讓我們的身、心、靈承受了一定重量的負擔，如果能夠暫時忘卻這一切，一定會讓我們感到不同程度的輕鬆，而來自於週遭環境加注於我們的期待，或是他人對於我們的期望：忘了它們吧！
感染愛滋不代表著我們必須要停止並且不再享受生活！前方並沒有任何的棺木或是墓碑在呼喊著任何人的姓名，這是我們所擁有的生命，我個人或是其他所有與愛滋共生的人，所真正多出來的，就只是愛滋本身；如果我們將之視為一種慢性死亡，每天就只在等待中度過，那這樣的生活還有什麼歡愉可言？有些朋友甚至到了有點病態的極端程度，不過幸好只是少數。
尋找出那些能夠讓你感到歡愉的源泉吧！無論這些歡愉是來自於美食、衝浪、運動、健身、寫作或是半夜盯著夜空觀星，試著尋找出自己生命中的歡愉，它雖然可能只是一種想法，但是為什麼不能將之轉化成一種態度呢？下一次當你面對其他人的時候，無論是認識或不認識的對象、感染者或是非感染者，試著展現一些隨機性的慈愛行為，就像是微笑（微笑是沒有成本的，將它傳遞給他人，因為微笑是具有感染力的），微笑就如和煦的陽光，充滿了熱情與活力，淺淺的一抹微笑，就能化解彼此的疏離與冷漠；只要改變我們的態度，就能讓我們生活得更為長久、更有品質，不要再多花時間加注壓力在自己身上，並付出更多的時間在生活的歡愉中吧！
